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F – Gesicht: Bitten Sie die Person zu lächeln. Ist eine Seite hängend?
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A – Arm: Können Sie beide anheben? Geht einer runter?
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S – Sprache: Ist Ihre Sprache unzusammenhängend oder undeutlich?
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T – Zeit: Jede Minute zählt, rufen Sie sofort den Notdienst.
Was tun bei Verdacht
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Rufen Sie den Notdienst an und geben Sie den Verdacht auf einen Schlaganfall an.
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Notieren Sie den genauen Zeitpunkt des Auftretens der Symptome.
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Legen Sie die Person auf die Seite und lockern Sie enge Kleidung.
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Geben Sie kein Futter, Wasser oder nicht verschriebene Medikamente.
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Bereiten Sie nach Möglichkeit medizinische Dokumente und Anamnese vor.
So beugen Sie einem Schlaganfall vor
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Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck mindestens zweimal pro Woche.
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Führen Sie Glukose- und Cholesterinkontrollen gemäß den Anweisungen eines Arztes durch.
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Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit wenig Salz und viel Obst, Gemüse, Fisch und Omega-3-Fettsäuren.
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Vermeiden Sie Tabak und reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum .
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Treiben Sie mindestens 150 Minuten pro Woche moderaten Sport .
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Achten Sie auf Ihre Erholung : Schlafen Sie zwischen 7 und 9 Stunden und üben Sie Techniken zur Stressbewältigung.
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Regelmäßige Kontrolluntersuchungen ab dem 40. Lebensjahr zur Beurteilung des Herz-Kreislauf-Risikos.
Hauptrisikofaktoren
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